น้ำมันมะกอกลดน้ำหนัก น้ำมันมะกอกลดน้ำหนัก ลดหุ่น ใครๆก็จำต้องต้องการทำให้ได้อยู่แล้ว แม้กระนั้นแนวทางที่จะทำให้พวกเราสามารถลดหุ่นได้อย่างมีคุณภาพ พวกเราจึงควรเข้าใจของกินและก็โภชนาการด้วย ถึงจะมีผลให้พวกเราลดหุ่นได้อย่างเห็นผล วันนี้ GG Innovation พวกเราได้เอาวิชาความรู้จากหนึ่งในส่วนประกอบหลักของอาหารเสริมของพวกเรา มาเล่าให้ฟังถึงประโยชน์ซึ่งมาจากสารสกัดตัวนี้ โน่นเป็น “มะกอก” นั่นเอง มะกอกเป็นน้ำมันธรรมชาติที่สกัดจากผลของต้นมะกอก น้ำมันมะกอก ลดน้ำหนัก โดยยิ่งไปกว่านั้นน้ำมันที่สกัดจากมะกอกประเภทบริสุทธิ์พิเศษ (Extra Virgin Olive Oil) โดยมั่นใจว่ามีคุณลักษณะ รวมทั้งความสามารถสูงยิ่งกว่าน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกทั่วๆไป เนื่องจากว่าผ่านการสกัดที่ทำให้มีการเกิดความเคลื่อนไหวต่ำที่สุด ไม่ได้มีการใช้สารเคมี ไม่ใช้ความร้อน ทำให้น้ำมันที่ทำจากมะกอก Extra Virgin Olive Oil คงจะคุณประโยชน์และก็สารอาหารทางโภชนาการที่มีคุณประโยชน์ไว้ได้มาก สารทางธรรมชาติในน้ำมันที่ทำขึ้นมาจากมะกอกอาจมีผลดีต่อร่างกาย ยกตัวอย่างเช่น กรดไขมันต่างๆโดยเฉพาะ กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน (Polyunsaturated Fat) กรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงผู้เดียว (Monounsaturated Fat) ที่สามารถช่วยลดระดับไขมันต่ำช้าภายในร่างกายลง ซึ่งบางทีอาจช่วยลดการเสี่ยงสำหรับในการกำเนิดโรคที่เกิดขึ้นจากระดับไขมันในเลือดสูงอาทิเช่นโรคหัวใจ นอกเหนือจากนั้นในน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอกมีสารต้านอนุมูลอิสระ น้ำมันมะกอกลดน้ำหนัก แล้วก็วิตามิน อี ซึ่งมีสาระสำหรับการคุ้มครองป้องกันโรคต่างๆได้ คุณประโยชน์ทางโภชนาการของน้ำมันที่ผลิตขึ้นมาจากมะกอก กระทรวงเกษตรอเมริกา (USDA) ให้ข้อมูลโภชนาการของน้ำมันที่ทำจากมะกอกจำพวกที่ใช้ปรุงสลัด ในจำนวน 1 ช้อนโต๊ะ หรือประมาณ14 กรัม ดังต่อไปนี้ • พลังงาน 124 กิโลแคลอรี • ไขมันทั้งสิ้น 14 กรัม • แคลเซียม 0.14 มก. • ธาตุเหล็ก 0.078 มก. • โพแทสเซียม 0.14 มก. • โซเดียม 0.28 มก. • โคลีน 0.042 มก. • วิตามินอี 2.02 มก.…
The post น้ำมันมะกอกลดน้ำหนัก appeared first on ข่าวสารวาไรตี้.